整体とピラティスの相乗効果。100%の自分を取り戻す!2024.10.152000年頃から、日本でもピラティスのスタジオがとても増えています。ピラティスは元々リハビリを目的として開発されたメソッドです。整体と組み合わせることで痛みの改善やボディメイク、ダイエットに効果的です。 この記事では整体...